Heilpraktikerin für Psychotherapie in Fulda
Sabine Schrimpf ressourcenorientierte Begleitung
„
„Hinter jedem Problem steckt eine positive Absicht.“
Sabine Schrimpf
Heilpraktikerin für Psychotherapie Fulda
Verspüren Sie den Wunsch nach…
Und Sie möchten lernen, sich selbst wirksam zu regulieren.
Ich sehe den Menschen –
nicht das Problem
In meiner Arbeit als ressourcenorientierte Heilpraktikerin für Psychotherapie steht der Mensch im Mittelpunkt – nicht das Problem. Ich begleite Menschen dabei, wieder Zugang zu Ihren eigenen Kräften , ihrer Klarheit und innerem Gleichgewicht zu finden. In einer Atmosphäre von Ruhe, Sicherheit und Wertschätzung entsteht Raum für Entlastung, Vertrauen und echte Veränderung.
Was Sie in meiner Begleitung erwartet
Wenn Sie spüren. dass es Zeit für Entlastung, Orientierung und innerer Ruhe ist, gehe ich diesen Weg achtsam mit Ihnen.
Die Bedeutung einfacher Dinge – und warum Ressourcen so wichtig sind
Im Laufe meiner persönlichen Entwicklung habe ich erkannt, wie kraftvoll einfache Dinge sein können. Sie sind für mich zu wichtigen Ressourcen geworden – zu inneren und äußeren Kraftquellen, die mich nähren, stabilisieren und mir Orientierung geben. Zu meinen eigenen Ressourcen gehören eine individuelle achtsame Ernährung, Bewegung in der Natur, Mediation, Kreatives Gestalten, Selbstreflektion und das bewusste Wahrnehmen meiner Bedürfnisse. Dies einfachen, aber tief wirksamen Elemente unterstützen mich dabei, in Balance zu bleiben und meine innere Klarheit zu stärken.
Während meiner langjährigen Arbeit mit chronisch erkrankten Menschen ist mir die Bedeutung von Resilienz, innerer Stärke und Ressourcen noch bewusster geworden. Diese Erfahrungen prägen meine Haltung als ressourcenorientierte Heilpraktikerin für Psychotherapie und bestärken mich darin Menschen auf Ihrem Weg zu begleiten.
Gesundheit ist ein zentraler Wert in meinem Leben. Meine inneren Antreiber: Verstehen – wachsen – und gestalten.
Veränderungen sehe ich nicht als Hindernisse, sondern als Chance aktiv zu gestalten – und genau diese Perspektive gebe ich weiter.
Diese Haltung ermöglicht es mir Sie zu ermutigen und zu unterstützen, Ihren eigenen Weg zu finden und zu gehen. Die Philosophie der positiven Veränderungen prägt nicht nur mein Leben, sondern auch meine therapeutische Arbeit.
Gemeinsam schaffen wir Wege zu Ihren Lösungen.
Meine Erfahrungen seit 2006
Seit 2006 begleitete ich Menschen in therapeutischen, pädagogischen und gesundheitsfördernden Kontexten. Meine beruflichen Erfahrungen und fundierten Aus- und Weiterbildungen ermöglichen eine professionelle, ressourcenorientierte und individuelle abgestimmte Begleitung.
Folgende Aus- und Weiterbildungen haben mich persönlich weiterentwickelt und mich befähigt, Menschen in ihren Veränderungsprozessen zu begleiten:
Ich möchte darauf hinweisen, dass ich keine Heilversprechen geben werde und darf. Der Besuch in meiner Praxis ersetzt keinesfalls eine Behandlung bei einem Arzt.
Methoden in meiner Arbeit als ressourcenorientierte Heilpraktikerin für Psychotherapie in Fulda
Als ressourcenorientierte Heilpraktikerin für Psychotherapie verbinde ich meine Grundlagen in Systemischer Therapie und Gesundheitspädagogik mit einer Haltung, die Ihre Stärken, Potentiale , Kraftquellen und Schutzfaktoren in den Mittelpunkt stellen. Ich begleite Sie in Zeiten von Unsicherheit und Krisen und unterstütze Sie:
- bei der Bewältigung von Ängsten
- Ihre individuellen Gesundheitsziele nachhaltig zu erreichen,
- Lernstrategien bei Blockaden und Prüfungsangst zu entwickeln.
Hier erhalten Sie eine Übersicht meiner Angebote: Angebot Psychotherapie Fulda
Durch die Kombination verschiedener Methoden kann ich individuell auf Ihr Anliegen eingehen und gemeinsam mit Ihnen Lösungen entwickeln, die tragfähig und nachhaltig sind. Ich lade Sie ein, sich selbst besser zu verstehen, und unterstütze Sie dabei, eigene Selbstregulationsmechanismen aufzubauen. Das stärkt Sie langfristig und hilft Ihnen zukünftige Herausforderungen mit mehr innere Ruhe und Klarheit zu meistern. Der Prozess entfaltet sich Schritt für Schritt : aus kleinen Impulsen, aus Ihrem inneren Wissen und aus dem was im gemeinsamen Arbeiten sichtbar wird.
Meine Arbeitsweise ist körperorientiert, achtsam, flexibel und auf Ihr Anliegen und Ihre Bedürfnisse angepasst. Entspannende und aktivierende Elemente wechseln sich ab und ermöglichen Ihnen, auf mehreren Ebenen in Kontakt mit sich selbst zu kommen – klar, ganzheitlich und zielgerichtet.
Mein Methodenkoffer und Ihr Gewinn
In meinem Methodenkoffer vereine ich verschiedene therapeutische Ansätze, die sich sinnvoll ergänzen und flexibel an Ihre Bedürfnisse anpassen lassen. Jede Methode eröffnet einen eigenen Zugang zu Klarheit, innerer Stabilität und persönlichem Wachstum. So entsteht ein innerer Rahmen, der sie dabei unterstützt, Ihre Ressourcen zu aktivieren, neue Perspektiven zu entwickeln und wirksame Schritte in Richtung Veränderung zu gehen. Ihr Gewinn ist ein achtsamer, lösungsorientierter Prozess, der Sie stärkt, entlastet und Ihnen ermöglicht, Ihren Weg mit mehr Vertrauen und Selbstwirksamkeit zu gestalten.
Meditation – innere Ruhe, Klarheit und Selbstregulation
Meditation schafft einen Raum für Entspannung, Selbstreflexion und innerer Klarheit:
- Mobilisierung neuer Kräfte
- Atemregulation und Körperkontakt, Resonanzen spüren
- bewussten Wahrnehmung von Gefühlen und Gedanken
- Integration positiver Gedanken
Regelmäßige Meditation schult Ihre Wahrnehmung und schützt Sie im Alltag, indem sie Sie für Ihre eigenen Bedürfnisse sensibilisiert. In meinen Angeboten zur Therapie und Coaching kann Meditation ein fester Bestandteil sein. Sie entsteht individuell, berücksichtigt Ihre bevorzugten Wahrnehmungskanäle und vermittelt eine freundliche, wertschätzende Grundhaltung sich selbst und anderen gegenüber.
Je nach Anliegen fließen unterschiedliche Formen ein: Metta Meditation: (Metta = Freundschaft- Wohlwollen- Liebe) aktiviert des parasympathische Nervensystems, fördert die Ausschüttung von Oxytocin und unterstützt positive Gefühle wie Fürsorge, Verbundenheit und innere Weichheit. Progressiver Muskelentspannung hilft Ihnen Kraft zu spüren und Anspannung bewusst loszulassen. Autogenes Training nutzt die Kraft Ihrer Gedanken um Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung zu führen. Meditation kann so zu einer wertvollen Ressource werden – für mehr innere Ruhe, Selbstwirksamkeit und Klarheit auf Ihrem Weg
Systemische Therapie & Coaching
Die Systemische Therapie erkennt zirkuläre Prozesse in ihrem Umfeld und haftet nicht an Ursache und Wirkung. Mit gezielten systemische Fragen und Visualisierungen entsteht Klarheit für die nächsten Schritte. Kraftvolle klassische Werkzeuge sind unter Anderem das Systembrett, die Genogrammarbeit und das Aufstellen komplexer Situationen mit Hilfe von Bodenankern. So lassen sich innere Bilder nach außen bringen, Beziehungsgeflechte und emotionale Prozesse , familiäre Muster oder Muster in Organisationen / Arbeitsfeldern sichtbar machen, was zu tiefen Einsichten und einem besseren Verständnis der eigenen Herkunft und der Dynamiken führt.
Systemische Therapie & Coaching ist lösungs-und ressourcenorientiert:
- Verbesserte Beziehungen zu Familienmitgliedern, Freunden und Kollegen,
- Eine veränderte Perspektive und ein tieferes Verständnis für Ihre eigenen Verhaltensmuster und die Dynamik innerhalb Ihres Systems (z.B. Familie oder Arbeit)
- Erhöhte Problemlösungskompetenz, sodass Sie Herausforderungen besser bewältigen und kreative Lösungen finden
- Gestärktes Selbstbewusstsein, indem Sie Ihre Stärken und Ressourcen besser nutzen
- Emotionale Stabilität durch die Reduktion von Stress, Angst und anderen negativen Emotionen
- Nachhaltige Veränderungen, da die Therapie tiefere, systemische Ursachen adressiert
ACT – Akzeptanz, Werte und wirksames Handeln
Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist eine moderne Form der kognitiven Verhaltenstherapie und besonders hilfreich bei Ängsten und depressiven Verstimmungen.
ACT ermöglicht Ihnen, sich selbst als Beobachter Ihrer Gedanken und Gefühle zu sehen, anstatt sich mit ihnen zu identifizieren. Sie fördert Ihre psychische Flexibilität durch:
- Commitment: Ihre Werte als Leitlinien erkennen und Handlungen im Einklang mit diesen Werten entwickeln.
- Achtsamkeit: Gedanken als Teil von Ihnen wahrnehmen, ohne ihnen zu viel Bedeutung beizumessen.
- Akzeptanz: unangenehme Gefühle und Gedanken akzeptieren, anstatt sie zu vermeiden.
– Innere Anspannung reduzieren, schwierige Gefühle annehmen, sich auf das auszurichten, was wirklich wichtig ist und handlungsfähig bleiben, auch in herausfordernden Situationen. –
ACT stärkt Ihre Selbstwirksamkeit und unterstützt sie dabei, ein werteorientiertes Leben zu gestalten. Sie lernen sich selbst zu regulieren und erfahren mehr Leichtigkeit und Sicherheit.
Neurolinguistisches Programmieren (NLP) – neue Denk- und Handlungsspielräume
Der verzweigte Ast symbolisiert die neuronalen Netzwerke, die unser Denken, Fühlen und Handeln prägen. Im Therapie und Coaching arbeite ich mit ausgewählten Elementen, die diese inneren Verbindungen bewusst machen und stärken.
Aus dem NLP nutze ich ausgewählte, wissenschaftlich reflektiert Element, die Menschen in Therapie und Coaching unterstützen können:
- Ihre Werte und inneren Antreiber besser kennenlernen
- Ihre Ziele klarer formulieren und leichter erreichen
- Emotionale Blockaden lösen und positive Gefühle durch spezifische Reize bewusst aktivieren
- Neue, hilfreiche Verhaltensweisen entwickeln
- Wahrnehmung und Kommunikation schulen sowie effektive Lerntechniken stärken.
Weiterführende Informationen: Der Deutsche Verband für Neurolinguistisches Programmieren (DVNLP) bietet eine transparente Übersicht zu Standards und Qualitätskriterien: DVNLP
Natur als therapeutischen Raum – Klarheit, Resonanz und neue Perspektiven
Die Natur bietet einen kraftvollen Raum, der Sie stärkt und persönliches Wachstum ermöglicht. In der Begegnung mit der Natur finden viele Menschen Antworten auf zentrale Fragen:
– Wo stehe ich gerade? – Woraus schöpfe ich Kraft? – Wie erreiche ich meine Ziele? –
Die Natur unterstützt Sie dabei:
-Natur – Kontakt – Körper spüren – Resonanzen erfahren –
Walk and Talk verbindet Bewegung und therapeutisches Gespräch. Gedanken fließen leichter neue Perspektiven entstehen und Ziele werden klarer.
Sinnliche Eindrücke , Achtsamkeit und die Veränderungen der Natur spiegeln oft innere Prozesse wieder. durch unsere individuelle Wahrnehmung unsere Bedürfnisse wider. So erleben wir ständig wiederkehrende Veränderungen von Bäumen, Ästen, Rinden, die faszinierend und einzigartig sind. Es entsteht ein Raum für Veränderungen und Wachstum indem Sie sich Entspannen, Loslassen und Neu ausrichten.
Naturerfahrungen können – nach Absprache – Teil des Therapie- und Coachings-Settings sein oder im Mittelpunkt stehen.
Mein Profil in therapie.de
Nächste Schritte
Ich biete Ihnen einen persönlichen Raum zur Bewältigung von unsicheren Zeiten und zur Erreichung Ihrer individuellen Ziele.
In meiner Praxis, Online oder in der Natur. Ich freue mich auf Ihren Kontakt.
1
Buchen Sie ein unverbindliches telefonisches Infogespräch. Wir klären ihr Anliegen und Ihre Fragen.
2
Erstgespräch in der Praxis oder online: Sie lernen mich und meine Arbeitsweise in einem unverbindlichen Rahmen kennen. Wir besprechen Ihren Anlass und Ihre Ziele und den möglichen Umfang der Sitzungen.
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Folgetermine können zu Beginn engmaschig sein. Sie werden nach Ihrem Bedarf und Ihren Möglichkeiten erstellt.